Journaliste santé
Le bien-être, la santé et le développement personnel font partie de mon histoire. Ayant grandi avec une famille entièrement dans le milieu médical, j'ai toujours eu une appétence particulière pour ce domaine. Aujourd'hui, j'aime à expliquer, décrypter et vulgariser l'information médicale au travers de mes articles. Je mets un point d'honneur à toujours utiliser des sources fiables, pour ne jamais tromper nos lecteurs.
La vitamine C se trouve dans certains fruits comme les agrumes ou dans certains légumes comme les poivrons. Elle est essentielle dans le bon fonctionnement de notre organisme. En plus de la fatigue, un signe étonnant peut être révélateur d’une carence. Découvrez lequel.
On la trouve dans les légumes à feuilles vert foncé ou dans certains produits d’origine animale : la vitamine K joue un rôle essentiel dans le bon fonctionnement de l’organisme. Elle sert notamment à la bonne santé osseuse et à la coagulation sanguine. On vous explique tout.
Le marché des compléments alimentaires a le vent en poupe. La nouvelle star de ces rayons semble être les bonbons vitaminés, également appelés gummies. Que valent-ils réellement ? On vous dit tout.
L’acné peut devenir un véritable calvaire pour ceux qui en souffrent. Si les traitements habituels sont parfois longs et agressifs, il semblerait que la vitamine B5 puisse agir sur les lésions. Qu’en est-il ? On vous explique tout.
Chaque année, 40 000 personnes décèdent de la pollution de l’air en France d’après Santé Publique France. Pourtant, d'après les chercheurs, une supplémentation en vitamine B pourrait contrer ces effets négatifs. Voici ce que relate l’étude.
Il existe 13 types de vitamines différentes. Et à chacune un rôle bien défini. Voici tout ce qu’il faut savoir de leurs rôles dans notre organisme.
La pilule est l’un des moyens les plus efficaces d’éviter une grossesse. Si au court terme les effets secondaires semblent peu contraignants, une prise à long terme pourrait être dangereuse pour la santé. On vous explique tout.
Les « tours de rein » sont très fréquents. Ils peuvent faire suite à un faux mouvement, un port d’une charge lourde, un mouvement brusque… La douleur est le principal symptôme. On vous explique tout.
Un lumbago peut déclencher une douleur vive et invalidante. Pour éviter de rester bloquer trop longtemps, il existe des astuces simples à appliquer pour calmer rapidement la douleur. Voici comment faire.
Chaque année, en France, la grippe saisonnière touche 2 à 6 millions de personnes. Il s’agit en effet d’un virus qui se transmet très facilement. La maladie peut entraîner de graves complications chez les personnes âgées et fragiles. On vous dit tout ce qu’il faut savoir sur la grippe.
La douleur provoquée par une sciatique est généralement très intense et invalidante. Cependant, il existe certaines positions qui peuvent vous soulager. Découvrez lesquelles.
Les douleurs à la hanche peuvent découler de nombreuses pathologies. Celles-ci entraînent parfois une immobilisation partielle ou totale. Heureusement, il est possible de soulager ses maux grâces à quelques astuces simples. Découvrez lesquelles.
Un mal de dos peut très vite apparaître et vous gâcher le quotidien. Pourtant, il existe quelques conseils à mettre en place au quotidien pour éviter les douleurs. Voici comment faire.
Un lumbago peut entraîner de vives douleurs. Celles-ci peuvent être assez handicapantes. Si vous ne souhaitez pas prendre d’antalgiques, il existe des solutions naturelles qui peuvent vous soulager. Découvrez lesquelles.
Pas toujours facile de savoir ce que veut dire le pleur de bébé. Pourtant, c’est la seule façon qu’ont les nouveaux nés pour se faire comprendre. Faim, soif, sommeil, besoin de contact physique… Les scientifiques pourraient-ils nous apprendre à décoder les pleurs des bébés ?
Pour les pressés ou ceux qui n’aiment pas cuisiner les légumes, les jus sont une excellente alternative. Ils permettent de profiter d’une boisson délicieuse, pleine de vitamines et de minéraux. Découvrez tous les bienfaits des jus de légumes.
La réflexologie, qu’elle soit plantaire ou palmaire, est une technique ancestrale qui nous viendrait directement des pharaons. Lutte contre le stress, les insomnies et les migraines : on lui prête de nombreuses vertus. On vous explique tout.
On entend souvent que « les produits laitiers sont nos amis pour la vie ». Pourtant, il semblerait qu’en consommer tous les jours ne soit pas l’idéal pour la santé. On vous explique tout.
Retrouver un ventre plat peut être plus difficile qu’il n’y paraît. Pourtant, avec un peu de sport, une bonne alimentation et surtout, de mauvais aliments mis de côté, c’est tout à fait possible. Découvrez les aliments à éviter si vous souhaitez un ventre plat.
En France, 92 % des femmes, de 15 à 49 ans, qui ne souhaitent pas être enceintes utilisent un moyen de contraception. La pilule est l’un de ces moyens. On entend parfois qu’elle provoque l’infertilité. Est-ce vrai ? On vous explique tout.
La sciatique cause de vives douleurs au niveau des jambes, du dos et des fesses. Si des méthodes médicales existent pour les soulager, il est aussi possible d’avoir recours à des solutions naturelles. Voici lesquelles.
Une sciatique est due à un dysfonctionnement de l’appareil neuro-musculosquelettique, généralement une hernie discale. Pour soulager les douleurs, il est important d’éviter certaines positions. Découvrez lesquelles.
Les douleurs d'une hernie discale peuvent irradier dans les jambes, les fesses ou les bras. Heureusement, certaines positions vous permettent de soulager les douleurs efficacement. Voici comment faire.
Une hernie entraîne de fortes douleurs dans la région du cou ou du bas du dos. La douleur peut durer plusieurs semaines. Différents traitements peuvent être envisagés pour réduire les symptômes. On vous explique tout.
Les sciatiques provoquent des douleurs importantes au niveau des jambes, des fesses, de la cuisse et même du pied. Ainsi, certains symptômes doivent vous alerter et vous amener à consulter. Voici tout ce qu’il faut savoir.
Une hernie discale, qu’elle soit cervicale ou lombaire, provoque d’intenses douleurs dans la région concernée. Les mouvements sont alors plus limités. Si vous souhaitez continuer à pratiquer une activité sportive, voici ce qu’il est conseillé de faire, ou ne pas faire.
Le saviez-vous ? Certains aliments peuvent être très utiles pour lutter contre la fatigue. Bien sûr, tout est question de mesure et d’équilibrage alimentaire. On vous explique tout.
Un choc émotionnel pourrait-il être à l’origine d’un cancer ? C’est ce que semble penser certaines personnes. Si de nombreux facteurs de risque sont connus, le stress ne semble pas être à l’origine de la maladie. On vous explique tout.
La constipation est un trouble courant qui gêne de nombreuses personnes. S’il existe des positions qui aident à l’expulsion des selles, un changement d’alimentation est souvent le bienvenu. Ainsi, il est courant d’entendre que la salade améliore le transit. Qu’en est-il ? On vous explique tout.
Le gonflement des pieds est dû à une stagnation du sang dans les veines des membres inférieurs qui se dilatent. Une partie de l’eau qui circule dans les veines s’échappe du sang vers les cellules et entraîne un gonflement. Cela peut être dû à plusieurs facteurs. Découvrez lesquels.
L’énergie est apportée à l’organisme via notre alimentation. Pour ne pas en manquer, il est donc essentiel de savoir que mettre dans son assiette. Adieu les coups de mou, on vous explique tout.
Une hernie discale provoque des douleurs plus ou moins importantes. Celles-ci peuvent impacter la qualité de vie. Heureusement, il existe des solutions pour se soulager rapidement.
Le régime cétogène se caractérise par sa richesse en lipides et son apport très pauvre en glucides. Contrairement aux régimes classiques, il évite les sensations de faim. Mais comme tout changement d’alimentation, il est à prendre avec des pincettes. On vous explique tout.
En plus de l’alimentation, il existe d’autres raisons à une prise de poids. De même, il arrive que les fluctuations de poids ne soient pas entièrement liées à ce qui se trouve dans votre assiette. On vous explique tout.
La vitamine D (2 et 3) joue un rôle important dans le renforcement du système immunitaire. Pourtant, une majorité de Français n’en consomme pas suffisamment. (Re)découvrez tous ses bienfaits.
Prendre sa douche le matin ou le soir : voilà un cruel dilemme. Si chacun a ses préférences, il semblerait que la science penche d’un côté plutôt que d’un autre… On vous explique tout.
Fruit aux graines rouge vif, la grenade comporte de nombreux bienfaits pour la santé. Santé de la peau, du cœur ou même pour la prévention de certaines maladies, le fruit venu du Moyen-Orient semble bien précieux. On vous explique tout.
Vous est-il déjà arrivé de ressentir un certain inconfort ou une lourdeur après un repas ? Cela peut être dû à certaines mauvaises habitudes. Voici les erreurs à ne pas commettre après un repas.
Une grande fatigue au réveil, accompagnée de somnolence diurne, peut être un signe d’apnée du sommeil. Pour en être certain, il est nécessaire de réaliser quelques tests. On vous explique tout.
Qui dit perte de poids ne dit pas forcément privation et frustration. Bien remplir son assiette, éviter le grignotage, se coucher plus tôt… Le docteur Jimmy Mohamed nous explique comment perdre du poids, efficacement, tout en se faisant plaisir.
Les hanches sont très sollicitées au quotidien. Il n'est donc pas rare qu'elles souffrent d'un certain nombre de douleurs et de blessures. Ainsi, il existe de nombreuses causes qui peuvent expliquer les douleurs de cette zone. Découvrez lesquelles.
Les devoirs à la maison ne sont pas toujours une partie de plaisir. Pourtant, en laissant son enfant faire ses devoirs seul, ces exercices peuvent être plus reposants pour tout le monde. À partir de quel âge est-il possible de le laisser en autonomie ? On vous explique tout.
Réduire les risques cardiovasculaires, gérer les dysménorrhées… Comme la plupart des vitamines, la vitamine E a un rôle essentiel dans le maintien d’une bonne santé. Découvrez tous les bienfaits de cette vitamine.
La vitamine B12 est essentielle au bon fonctionnement de notre organisme. En effet, elle compte de nombreux bienfaits qui permettent de rester en bonne santé. Voici lesquels.
La chlorophylle est un pigment végétal très riche en magnésium et en fer. C’est pour cette raison qu’elle possède de nombreuses vertus pour la santé. Découvrez lesquelles.
Le diabète touche plus de 4 millions de personnes en France. Pourtant, il existe des moyens d’éviter de développer cette pathologie. Le Dr Jimmy Mohamed nous explique tout.
Le plus souvent, les pieds enflés dégonflent rapidement. Mais il arrive que cet œdème soit un symptôme d’une affection plus complexe. Voici 4 maladies qui peuvent faire gonfler les pieds.
L’hypertension est une maladie chronique qui touche un Français sur trois. Silencieuse, cette affection peut pourtant avoir de lourdes conséquences. Heureusement, il est possible de contrôler sa tension, notamment grâce à un régime alimentaire adapté. On vous explique tout.
Bien que les fruits soient excellents pour la santé, il semblerait que boire du jus d’orange dès le réveil ne soit pas recommandé par les experts de la nutrition. On vous explique pourquoi.
Le régime cétogène consiste à augmenter drastiquement son apport en matières grasses tout en diminuant celui des glucides. S’il a des bienfaits pour la santé, il comporte aussi des limites. On vous explique tout.
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